|
слилась, но не вся
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1527 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 131,39g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Коровкино Творог 2%, Алтайский Лен Семена Льна, Коровкино Кефир 1%. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Печень Говяжья, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|