Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1594 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 135,02g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Равелло. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Замороженная Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|