Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 114,20g | Hh: 85,90g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Здравица Мука Рисовая, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Яйцо Куриное, Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Iberica Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Protein Rex Lamington Choco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|