Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
902 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 36,46g | Hh: 161,59g.
Aamiainen: Творог 5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Курага, Изюм, Каша овсянка на молоке 😉. Välipalat/Muut: Финик, Магнит Груша Китайская, Магнит Апельсин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|