Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 105,90g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Лужайкино Молоко 2,5%. Lounas: Кубаночка Икра из Перца, Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Груша, Востряково Говядина Запеченная , Рис Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|