Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 108,04g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Ассорти Макарун, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Lounas: 4UZE Печенье Протеиновое, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Тушеная капуста, Холодец 🍗. Päivällinen: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Чеснок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры Черри, Лента Баклажан , Кировский Мясокомбинат Язык Свиной. Välipalat/Muut: Fito Forma Frutolite Низкоуглеводный Десерт Манго, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|