Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1113 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 122,22g | Hh: 64,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Птицефабрика Северная Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Красный, Киви, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|