Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1175 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 63,88g | Hh: 62,32g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, ВкусВилл Круассан Классический Мини, Milbona Фета, Lurpak Spreadable, Ryvita Хлебцы Ржаные. Lounas: ВкусВилл Манго, Ашан Шампиньоны, Карусель Фарш Говяжий. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|