Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 81,49g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Укроп, Помидоры, Соль, Болгарский Перец, Петрушка, Яйцо (Целое). Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Окей Брокколи Отварная, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Päivällinen: Макароны Отварные, Эконива Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|