Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1640 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 90,28g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Сыр-Бор Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Олейна Масло Растительное , Кабачки Жареные, Перекресток Треска Жареная, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Wasa Хлебец Пшеничный с Белым Маком, Русский Хлеб Хлеб Черный, Постный Борщ. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Клубничное, Яшкино Крокант с Миндалем, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALYANASTYA
|