Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1274 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 109,53g | Hh: 142,49g.
Aamiainen: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Яблоко Зеленое, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Zinus Кокосовое Молоко, Мистраль Рисовые Хлопья, Рыбный Бульон, Камшат Филе Сазана. lisää...
|
|
1221 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|