|
🥳 -400 гр
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1253 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 60,42g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Fitroo Протеиновый Батончик Пряный Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты из Трески , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Fitroo Протеиновый Батончик Арахис в Солёной Карамели, Fitroo Протеиновый Батончик Шоколад-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|