Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1677 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 114,86g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Творог 9%. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Курица с Грибами. Päivällinen: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Рот Фронт Конфеты Маска, Слабое Кофе с Сахаром, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|