Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1174 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 63,16g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Päivällinen: Sempol. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Arnott's Good Time. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|