|
уух! живем 🦸🏼♀️
|
32,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2014 kcal
|
Rasva: 86,79g | Prot: 122,78g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Take A Bite Хлебцы Гречневые, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Ne Moloko Миндальное Молоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Свит Лайф Покофейничаем, Борщ с Курицей. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Русское Море Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Самокат Паста Ореховая с Гречишным Чаем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Аладушкин Мука Предпортовая, Красная Цена Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|