Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1932 kcal
|
Rasva: 94,83g | Prot: 145,39g | Hh: 122,93g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. Päivällinen: Sellerie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Porree, Möhren, Wirsing, Rasting Mettenden. Välipalat/Muut: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|