Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 107,63g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Черный Король, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сыр Российский, Пекинская Капуста, Табрис Свинина Шея Стейк. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 20%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Океан Вкуса Креветки в Панцире, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыродел Сыр Черный Король, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|