|
как надоело уже все это 😪
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1402 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 52,61g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Северное Молоко Сиртаки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Food Шоколад Молочный. Lounas: Морковь, Подосиновики, Сметанин Сметана 15%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Коркунов Конфета, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Хауз Капучино Классический , KDV Протеиновый Батончик Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|