Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1662 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 63,30g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Веселый Луг Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Зеленый Чай, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lounas: Холодный Кофе со Сливками, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Дедовский Хлеб Булка Сырная. Päivällinen: Жигули Пиво Барное. Välipalat/Muut: Киви, Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Какао , Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miramoor453
|