Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
2330 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 130,62g | Hh: 273,12g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Mandarine, Penny Markt Vollkorn Toast, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch. Päivällinen: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Cremisee Harzer Minis, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art. Välipalat/Muut: Katjes Vitaminis Milch+Vitamine, Ferrero Jogurette. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|