Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 64,14g | Hh: 231,49g.
Aamiainen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Prima Kost Kartoffelsalat Essig & Öl, Goldähren Dunkles Roggen Vollkorn Brot , Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Lounas: Mandarine. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Spätzle. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|