Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1630 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 87,50g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lounas: Самокат Клубничный Компот, Картофель Отварной, Куриные Наггетсы, Олейна Масло Растительное , Хлеб Черный. Päivällinen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Вараксино Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, ВкусВилл Мясо Прессованное, Дикси Молодой Картофель с Овощами. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|