Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1450 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 120,98g | Hh: 110,53g.
Aamiainen: Artfruit Голубика, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сырники Классические Замороженные . Lounas: Зеленый Лук, Вологодское Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, FITKIT Wellnut Crispy, Haas Авокадо. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Савушкин Продукт Творожок Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|