Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 58,78g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Vemondo Barista Napój Owsiany, Яблоки (без Кожи), Cocoa Fiber Vege, Płatki Owsiane Górskie, Peanut Butter. Lounas: Мясо Индейки, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Biedronka Chleb Słowiański, Зеленый Борщ, Картофель Отварной. Päivällinen: Maluta Jogurt Naturalny Pełnomleczny . Välipalat/Muut: McDonald's Flat White (Małe), ETI Browni. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vachislavovnakristi
|