Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 80,35g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Кальмар Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Смешанные Орехи, Авокадо, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Lounas: Jameson Виски. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|