Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1710 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 98,68g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Genuss Plus Brownie Balls, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Mein Landkäse Mild, Sinnack Protein Brötchen. Lounas: Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Aldi Mein Landkäse Mild, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Exquisa Balance 4%, Aldi Protein-Wraps, Pizzabrötchen. Päivällinen: Schweinefilet, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gelbe Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|