|
Wahnsinn, gestern viel gegessen, aber auch Sport gemacht ....daher macht mir die Waage heute eine große Freude 😊
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 99,48g | Hh: 34,03g.
Lounas: Zwiebeln, Champignons, Champignons, Champignons, Hähnchenbrust. Päivällinen: Lidl Lyoner, Specht Prager Gurken, Zwiebeln, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Balsamico, Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|