Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
939 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 77,99g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Рыбные Котлеты. Lounas: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тефтели Куриные. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Победа Конфета Трюфель со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|