Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1199 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 110,10g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Славянские Традиции Молоко 1,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Беллакт Творог 1%, Банан. Lounas: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Gusto Кукуруза Сахарная, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия19.02.1996
|