Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 91,58g | Hh: 88,88g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Магнит Яйцо Варёное. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|