|
29,6% spier
32,5% vet
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1910 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 125,80g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Espresso, Milsani Skyr, Milsani Magere Kwark Naturel, Appel, Chiazaad, Walnoten, Rozijnen. Lounas: Selderij, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, AH Kikkererwten. Päivällinen: Gegrilde Kip, Milbona Oude Kaas, Doritos Naturel, Avocado, Uien, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten. Välipalat/Muut: Honing, AH Pure Chocolade, AH Kipfilet Beleg, Leksands Knäcke Original, AH Karnemelk . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|