Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1418 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 84,25g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Limão, Kitano Canela em Casca. Lounas: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Päivällinen: Hortifruti Abacaxi, Leite (Leite Integral), Ovo, Farinha de Amendoas, Kitano Canela em Casca, Queijo Branco, 3 Corações Café Extra Forte. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Caseira Carne de Porco Frita, Farinha de Amendoas, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Leite Integral, Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|