Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1324 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 67,66g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Effenberger Körnerbrötchen. Lounas: Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Adelholzener Johannisbeerschorle, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|