Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
969 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 85,02g | Hh: 60,48g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мирамар Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|