Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 107,34g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: la Perla de los Andes Harina de Tarwi, Cacao en Polvo, Bimbo Pan Multicereal con Chía y Linaza, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lounas: Ají Amarillo, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Trucha al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Päivällinen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, UN Nitro Whey, Chia. Välipalat/Muut: Almendras, Granada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|