Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
993 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 109,26g | Hh: 64,39g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena. Lounas: Camote Cocido, Trucha al Horno o a la Parrilla, Zapallo Hervido, Ají Amarillo. Päivällinen: Plusa Skyr, Chia, UN Nitro Whey, Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Granada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|