Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 26,61g | Prot: 55,61g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Päivällinen: Bacon Grease, White Cornmeal (Navajo), Chicken Soup, Minute Instant White Rice. Välipalat/Muut: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Lemon Meringue, Tap Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratz on a good day :-)
Keep up the good work.
06 tammi 15 jäseneltä: kimba80
|
Starting is a big step. Hang in there, you cando this really.
06 tammi 15 jäseneltä: ruthshuman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|