Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1912 kcal
|
Rasva: 138,89g | Prot: 129,75g | Hh: 38,96g.
Aamiainen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. Lounas: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Abacate. Päivällinen: LAR Coxão Duro. Välipalat/Muut: Coco Seco, Coco Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Hortifruti Coco Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joyce_fagundes
|