|
Ог 86, От 68, Ож 86, Об 98, Ол 57
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1764 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 70,21g | Hh: 203,41g.
Aamiainen: Кофе, Musler Батончик Мюсли. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Свеклы, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Päivällinen: Редька, Сметана 15%, Жаренные Пельмени. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|