Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 54,47g | Hh: 28,78g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Łaciaty Serek Śmietankowy, Лимонный Сок, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Своя Линия Шпинат , Премия Миндаль Сушеный, Ферма Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Бекон (Жареный), Яйцо. Lounas: Кешью, Alpro Almond For Professionals , Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимый), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Семга Слабосоленая, Łaciaty Serek Śmietankowy, Брюссельская Капуста (Замороженная), Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu260977
|