Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
3565 kcal
|
Rasva: 93,74g | Prot: 186,08g | Hh: 465,22g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sakıpağa Yayla Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç, Saban Kuru Fasulye . Päivällinen: Haşhaşlı Çörek, Zeytinyağı, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Muz, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Küp Şeker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|