Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1216 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 116,72g | Hh: 127,08g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Perdigão Apresuntado Fatiado, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão Integral, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|