|
Надо как-то не сорваться 🤣👌
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
941 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 32,38g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Апельсиновый Сок, Минералка, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika87511
|