Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 133,33g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Банан. Päivällinen: Сметана , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Подсолнечное Масло, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|