Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1220 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 87,41g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Лук, Пятерочка Банан, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Сыробогатов Гауда, Черкизово Корейка, Русский Хлеб Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Сыробогатов Гауда, Русский Хлеб Хлеб, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savreeva.
|