Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1603 kcal
|
Rasva: 100,47g | Prot: 57,46g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Сахар, Банан, Арахисовая Паста, Творог, Кофе, Сметана . Lounas: Сыр, Гречка с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чай, Картофельный Салат Гарнир, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Мёд, Льняное Масло, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetagrm1
|