Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 52,16g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук , Жокей Кофе Молотый, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Гуакамоле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Гуакамоле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мандарины, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|