Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2015
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 139,02g | Hh: 195,18g.
Aamiainen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Campo Largo Rote Kidney Bohnen. Lounas: Rote Zwiebeln, Rührei. Päivällinen: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Ritter Sport Pfefferminz, Normaler Kaffee, Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3286 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|