Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1717 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 133,76g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Quantum Leap Fitness ISO Whey Himbeere Joghurt, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lounas: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Apfelsaft, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Beste Ernte Broccoli TK, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Haribo Katz & Maus , Sternburg Export, Parmesan (Gerieben), Ei, Alnatura Bio Putenbrust, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker. Välipalat/Muut: Apfelsaft. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|