Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 126,54g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein Neutral, Arla Skyr Natur, Maracuja, Dr. Oetker Schokoladenkuchen , Milch 1,5%. Lounas: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Lieken Urkorn Rübli-Kuchen, Corny Haferriegel, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Weißkohl, K-Classic Schupfnudeln, Milch 1,5%. Päivällinen: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen, Gewürzgurken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Välipalat/Muut: funny-frisch Ofenchips . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|